ingesta de calorías
Hogar, tecnología, aplicaciones, las mejores aplicaciones para la medición del consumo de calor. 1. Millogger. 2. Jasio. 3. Mi FitnessPal. Actualmente existen varias aplicaciones para cualquier necesidad; Por supuesto, el calor se almacena en cada kilogramo de grasa, esto es un promedio. Si desea perder medio kilo por semana, puede calcular fácilmente las calorías que necesita de su dieta diaria. Del mismo modo, si buscas ganar peso, más calor por día te ayudará a ganar medio kilo. La cantidad de energía que aporta cada uno de estos elementos es: Hidratos de carbono por gramo. Proteína, por gramo. Grasas, as por gramo. Alcohol, ace por gramo. ¿Cuánto calor debemos consumir al día? Es importante saber que el requerimiento energético diario es?,